Da, știm. E plin internetul de sfaturi despre cum să slăbești. Partea proastă este că multe dintre ele sunt inutile și fără nici un fundament. Totuși, la fel de multe dintre ele sunt de folos, trebuie doar puse în aplicare. Nu
Pandemia de coronavirus ne-a cam dat obiceiurile noastre peste cap. De aceea este important să învățăm cum ne protejăm sănătatea fizica și echilibrul emoțional. Practic suntem blocaţi în casă, suntem lipsiţi de chef şi elan, avem senzația că lucrurile sunt