Agenda celor 5 secunde
Cu toții știm cum e luni dimineața, cel mai dificil moment al săptămânii. Sau cel puțin așa se spune, pentru că fiecare trăiește vârtejul activităților în felul specific.
Oricum s-ar învârti lumea pentru tine, tot există o cale înspre a te simți mai bine.
Ce să-ți spun, că e posibil să te simți și mai bine? Că se poate să ai the vibes, la fel cum poți să ai the moves la o petrecere?
Unul dintre obstacolele care ne țin departe de jonglarea ușoară cu sarcinile și urgențele zilnice este o agendă prost făcută.
Ce îți pot spune în aceste rânduri care se intercalează cu ritmul zilei tale este că agenda corect făcută îți ușurează din povara mentală.
Cum îți faci o agenda funcțională?
- Îți notezi sarcinile pe care să nu le uiți
Adică îți notezi toate situațiile care vor fi rezolvate în alte zile decât cea curentă și notezi aceste lucruri cu scopul de a te asigura că nu vor fi omise.
- Îți stabilesti prioritatea pentru ziua în curs
În tentația de a face cât mai multe uităm de lucrurile care sunt cu adevărat importante, dar cel mai mult tindem să credem că există ceva precum priorități. O prioritate este una singura și a adăuga un loc secund desființează calitatea acesteia.
Pentru tine ce e important azi?
Știu că poate ai multe pe cap, însă azi, doar pentru azi, care e acel lucru pe care dacă îl faci poți considera că nu a trecut ziua degeaba?
Poate e o sarcina, ceva de rezolvat, sau poate o prioritate este să îți iei prânzul liniștit sau să ai un moment plăcut cu copilul în trafic. Orice te încarcă și îți aduce bucurie e o prioritate!
Oferă-ți ceva, orice!
Acum că ai aflat că există posibilitatea de a savura liniștit o masă, află că singurul truc care funcționează fără greș când vine vorba de a ieși triumfător din uraganul urgențelor este să pui stop.
Să te opresți exact pentru 5 clipe, pe care să le și numeri ca să te asiguri că nu pierzi nimic în plus, dar pe care să le iei și să stai degeaba. 5 secunde!
În cinci secunde nu moare nimeni și nici nu se clădește ceva. Însă în cinci secunde cu siguranță poți simți un restart de la care să pornești din nou!
Miruna Kalbor – Klain
Consultant personal și organizațional
Website: https://alchimista.ro/
Pagina fb. https://www.facebook.com/Alchimista.ro