Te ții de treabă în 2022 sau dai bir cu fugiții?
Iulia Lățcan, Archegos Mind
A mai trecut un an. A început și 2022. E anul în care spui că vei merge la sală sau chiar vei merge?
Da, ești sătul de toți guru care-ți predică cum să faci și ce să faci ca să reușești. Dar singur ai mai încercat.. și unde ai ajuns? E timpul să te uiți la tine, oricât de dureros ar fi, și să răspunzi sincer la întrebarea: „câte din obiectivele de pe 2021 le-am făcut?”.
Și de aici avem alte întrebări. Dacă nu le-am făcut, de ce nu le-am făcut. Nu erau pentru mine sau nu am reușit? De ce nu am reușit? Ce pot face să reușesc?
Uneori ne setăm rezoluții pentru anul următor doar pentru că sună bine sau ar trebui făcut, cum e asta cu sala. Ei bine, să mergi la sală e greu, necesită o disciplină de fier și o motivație pe măsură.
Și dacă nu ai astea două, nici în 2022 nu o să scapi de burtă. „Să scap de burtă” nu e suficient, trebuie să vezi în spate, ce te motivează și de ce, iar mai apoi să vezi cum poți măsura.
Uite câteva sugestii de care să ții cont când îți setezi țeluri sau rezoluții pentru 2022
Identifică-ți țelurile. Te va face cu adevărat fericit realizarea acelui țel, a acelei rezoluții?
Fă-ți țelul SMART (specific, măsurabil, asumat, realist, realizabil în timp util).
Ai grijă ca fraza să înceapă pozitiv. Evită expresii precum” n-am să mai fac…”; “renunț definitiv la…” etc.
Scrie țelul foarte clar astfel încât un copil de 6 ani să-l înțeleagă.
Notează-ți resursele care te vor ajuta să-ți îndeplinești țelul (ex: prieteni, bani, logistica, experiența, cărți, relații)
Fă-ți un management al riscului! Pot apărea obstacole.
Fii atent la motivația care stă în spatele țelului. Țelul trebuie să aibă legătură cu prioritățile din viața ta, astfel încât să justifice efortul depus.
Caută o persoană sau bornă care să-ți urmărească/arate evoluția.
Fiecare țel trebuie să fie însoțit de un plan de acțiune.
Evită să te mai uiți în spate! Transformă tot ce nu a funcționat bine în anul ce tocmai a trecut în lecții de viață.
Alege-ți un coach sau un mentor, în funcție de nevoile tale.
Amintește-ți de ce ai vrut de la bun început lucrul respectiv. La început, vei avea parte de foarte mult entuziasm. Așa cum bine știi, acel entuziasm este direct conectat la un argument – nu uita de el.
Pe www.archegosmind.com am scris un articol detaliat despre cum să-ți setezi țelurile pentru anul 2022 astfel încât să te ții de ele.
Îl găsești aici – archegosmind.com/teluri-2022-cum-sa-te-tii-de-ele/
Mai mult, am discutat cu Loredana Viziteu, în podcastul Între brand și comunitate, despre cum poți să fii mai disciplinat. Poți asculta podcastul mai jos: